不少网友都称赞周扬青真的保养得不错。事实上，她以前的身材较为丰腴，她曾分享主要是靠“黄瓜减肥法”减轻体重，一天至少有两餐会完整吃掉一根黄瓜，并搭配清淡营养的蔬果，偶尔加入脱脂牛奶、全麦面包、清蒸玉米、花椰菜及清汤等食物替换，简单变换菜单保持新鲜感，比较容易坚持下去。